マインドフルネス認知療法は、慢性的な落ち込み気分や不幸感、繰り返す感情的苦痛を抱える方向けに開発された、全8週間＋1日のトレーニングを含めた心理プログラムです。
開催日時・場所等
- 日 時：2026年 1月24日(土)～3月21日(土)
毎週土曜 17:00～19:30
(3月7日のみ10:00～17:00) - 会 場：目白大学新宿キャンパス7号館
心理カウンセリングセンター ＞アクセス - 費 用：48,000円（税込）
＊全日程での料金となります、回ごとのお支払いはできません - 募集人数：4～12名
- そ の 他 ：要参加条件あり、下記に記載
- お申込み：下記専用フォームより
- 申込期限：2026年1月18日（日）
プログラム日程とテーマ、担当者紹介
参加条件
- 落ち込み気分や感情的苦痛にお悩みの満18歳～65歳の方
- マインドフルネスに興味があり、学んでみたい方
- 症状が重篤でない方（ "セルフケア"が前提のプログラムです）
- 発達障害、双極性障害、パーソナリティ障害、強迫性障害、PTSD、統合失調症、アルコール・薬物依存症の診断を受けていない方
- 治療中の場合は、主治医の先生の許可（情報提供書）をお取りいただいた方
- 原則、1Day リトリートを含めた全日程に参加できること（お申込み段階で、3回以上お休みする可能性がある場合は、次のクールへの参加をお勧めします）
- 1日40～60分の練習を週に6日以上取り組むことへの意欲があること
お問い合わせ
目白大学 心理カウンセリングセンター
〒161-8539 東京都新宿区中落合4-31-1
電話：03-5996-3137（受付時間 月〜土 10：00〜17：00）